華科基金會2019年的首次照顧者喘息紓壓活動，在台中天使心基金會的協助下順利完成，本次活動首次導入了日本加賀谷宮本式音樂照顧，透過個別、雙人與團體互動的方式，搭配音樂的節拍及身體的律動，給予成員刺激，進而達到放鬆、紓壓的效果，也讓成員能夠調節自身的情緒以及抒發日常生活中的壓力。讓我們一起來看看音樂的魔力吧！

▲成員們認真聽老師說明音樂療法的起源與進行方式

▲大家一起跟著音樂的律動伸展筋骨、活動身體，進而達到放鬆的效果

▲兩兩一組背靠著背，隨著音樂左右搖擺，在彼此互助下，共同釋放壓力

▲你拉我，我拉你，我們一起跟著節奏擺動身體

▲「搥背」雖然只是照顧者日常重複的一項工作，但別忘了，他們也是需要被照顧的

活動過程中，每位照顧者的臉上綻開了愉悅的笑容，華科基金會希望透過體驗音樂律動的方式，讓照顧者有更多元的紓壓管道，了解自己原來也是需要被照顧的一方，這也是華科基金會照顧者喘息服務的核心價值與信念！