職場如戰場，尤其是身處第一線的基層主管，每天面對緊湊的產線節奏，情緒管理成了必修課。華科慈善基金會與華新科技、信昌電陶攜手，帶領楊梅廠夥伴開啟一場「EQ達人」修煉之旅，讓管理變得更省力。٩(●˙▿˙●)۶…⋆ฺ

▲ 課程開場，大家拿著彩色筆在紙上奮力揮灑，將產線中最讓人抓狂的「大魔王」情境逐一現形。無論是人力短缺或突發狀況，透過小組熱烈討論，那些說不出的心酸瞬間變成了共感話題，現場討論聲此起彼落。

▲ 接著進入刺激的「大魔王選拔」！每人手握三張貼紙，慎重投給最讓自己心煩的事件。看著白板上密密麻麻的貼紙，大家驚呼連連，原來困擾你的也是大家的共識，在討論聲中發現彼此都是並肩作戰的盟友。σ(≧ε≦ｏ)

▲ 失控的情緒就像職場雜訊，會降低專注力並增加出錯率。「情緒氣壓計」，幫助大家辨識心情。是在紅區火大，還是綠區平靜？透過自我覺察，掌握自我定位，不再輕易讓負能量牽著鼻子走。實用的「S.O.S.快速冷靜妙招」，除同仁的分享外，課程中也提到多項簡單易行的緩解技巧，讓主管在產線高壓瞬間也能秒速降溫！(~￣▽￣)~

管理情緒不是為了當聖人，而是為了掌握職場主動權。透過這次培訓，楊梅廠的主管們學會了管理好心情並非退讓，而是為了優化生產流程，讓指令在過濾掉雜訊後更具力量！

情緒管理有一套，打造職場高EQ影響力～讓我們帶著滿滿的EQ底氣，共同打造更有溫度的共好職場！