台北市政府轄管及民間社工師專職人員總數約在 4,000 至 5,000 人之間，服務總人次每年達數十萬，涵蓋脆弱家庭、老人、身障者與兒少保護等，維持社會穩定功不可沒。但近期幾個社會事件，部分社會人士的偏頗認知，對社工們影響甚大，讓我們十分憂心。我們親自拜訪社會局姚局長，討論後決定透過瑜伽方式，來照顧社工們的身心靈，感謝友好單位的支持，讓本案能順利開展。

▲15日晚上我們來到大同社福中心，場地非常漂亮舒適，主任特別開放名額，讓附近合作單位的社工也能一起前來，我們十分樂見。也期待11月活動吿一段落時，能有更多社工願意參與。

▲老師先從放鬆開始，透過音樂與柔和的光線，讓社工們透過瑜伽磚，以正確的姿勢先躺下來。

▲老師先運用頌缽，放置於對應的脈輪上，透過聲波震動與頻率共振，與環境產生共鳴，也與我們的心共鳴，恢復內在平靜。

▲較大的頌缽渾厚、低沉的音調，能產生撫慰、放鬆的效果。較小頌缽的音色豐富柔和、悠揚、和諧，能促進情緒平衡和內心的平靜，老師兩個頌缽交替敲響，讓我們的心靈都得到了沉澱與慰藉。

▲感謝台北市林姓宗親總會、林芳瑾基金會、游梅公益信託慈善基金與台灣樂齡瑜珈協會共同支持，還有八個社福中心願意參與，利用中午或是下班時間，讓社工們能以最容易的方式，參與活動。

緊接著還有各區社福中心即將開展，我們也會一一記錄。期待透過我們的拋磚引玉，讓社會大眾能更重視社工夥伴們的重要性，給予必要的支持與尊重，讓我們台灣能更祥和。