台北市政府轄管及民間社工師專職人員總數約在 4,000 至 5,000 人之間，服務總人次每年達數十萬，涵蓋脆弱家庭、老人、身障者與兒少保護等，維持社會穩定功不可沒。但近期幾個社會事件，部分社會人士的偏頗認知，對社工們影響甚大，讓我們十分憂心。我們親自拜訪社會局姚局長，討論後決定透過瑜伽方式，來照顧社工們的身心靈，感謝友好單位的支持，讓本案能順利開展。

▲特別感謝台北市林姓宗親總會、林芳瑾基金會、游梅公益信託慈善基金與台灣樂齡瑜珈協會共同支持，還有八個社福中心願意參與，利用中午或是下班時間，讓社工們能以最容易的方式，參與活動。

▲第一場從松山社福中心開始，12點不到老師已經到達現場，協同夥伴們整理好場地。原先報名9位同仁，但業務繁重，只能出席四位。由此可見，社工夥伴們為自己撥出60分鐘都很不容易。我們請主任放心，這是每週都會進行，一直到11月，而且課程沒有連續性，只要當天時間許可，環境場地許可，都歡迎社工們能為自己放鬆一下，充電療癒自己。

▲為了讓效果更好，感謝台灣樂齡瑜珈協會的用心，特別加入頌缽的療癒，透過聲波震動與頻率共振，促使大腦快速進入深層放鬆的 α 波或 θ 波，釋放肩頸僵硬與長期累積的情緒壓力，減少雜念，讓人更容易抽離內耗情緒，恢復內在平靜。

▲課程正式開始了，隨著老師的口令與動作，社工夥伴們逐漸進入狀況，我們也默默離開，讓活動能不受打擾順利進行。

緊接著還有各區社福中心即將開展，我們也會一一記錄。期待透過我們的拋磚引玉，讓社會大眾能更重視社工夥伴們的重要性，給予必要的支持與尊重，讓我們台灣能更祥和。