寒流來襲，你知道吃對食物也可以讓你從體內暖和起來！

在寒冷的天氣舒筋活絡，大家一起來關心耳朵的健康，保護自己的聽力！

今天來到新竹靜思堂，協助長輩做聽力篩檢，一同來關心耳朵健康，學習聽力保健～

今天傾語堂了嗎！？傾～傾聽您心；語～軟語溫言；堂～大雅之堂

華科基金會與瀚宇博德的同仁齊聚一堂，與同仁共度歡樂趣味的佳節時光～

透過覺察心跳、調整呼吸，學習專注聆聽有助安定，使呼吸心跳轉為和緩，練習放鬆身心！

在身為照顧者的過程中，一定有很多的艱辛，所以一定要不斷地肯定自己，為自己打氣鼓勵！