不同照顧對象的照顧者都面臨著強度不一的壓力，但可以確定的是，壓力持續累積，沒有找到舒緩的方法，對於所有照顧者來說，都會有明顯的負面身心狀態展現出來。因此，適時給自己放鬆的機會，更進一步培養自我回復的能力，才是真正照顧好自己的作法•̀.̫•́✧

▲讓參與者了解操作細節，詳細的說明是非常重要的環節，力度、方向、速度等等的控制都會影響形狀呈現出的效果🍭

▲有夥伴分享，專心在不斷捲動及釋放紙條的迴圈中，彷彿處在心流的狀態，明顯感到放鬆ฅ●ω●ฅ

▲完成後的作品，大家發揮創意，變成手機吊飾，或是辦公桌的磁鐵裝飾👍👍

▲一花一世界，每個人都試著讓自己的世界更美好，心花朵朵開🌻🌻🌻