解憂飲料店開張啦～今天華科基金會來到華科/信昌楊梅廠區，舉辦紓壓小活動，透過貼貼樂與飲品DIY，提醒同仁要注意自己的睡眠狀況！

活動的第一關「睡眠貼貼樂」，九宮格海報上，有九種不同的睡眠狀況。工作人員邀請同仁將拿到的朵朵貼紙，貼到自己睡眠習慣的格子中。這一關，有沒有提升大家的自我睡眠認知呢～

「沒睡覺」跟「沒吃飯」比起來，很多時候「缺乏睡眠」對身心的影響更大！良好的睡眠習慣，可以帶來身心的健康～貼貼樂遊戲結束，工作人員拿出睡眠小知識，告訴同仁睡眠的好處多多，和失眠的改善小撇步。希望透過這個遊戲，讓同仁知道睡眠的重要性！大家都要維持規律入睡、準時起床哦～

大家一起「DIY蝶豆花氣泡飲」，動手做出美麗的漸層飲料！上一關，透過睡眠貼貼樂，同仁都更了解自己的睡覺習慣！第二關，教大家手作好喝又漂亮的蝶豆花飲品！蝶豆花的好處多多，可以幫助睡眠、提神醒腦哦～

加入蜂蜜水和檸檬汁～酸酸甜甜好滋味，蜂蜜水調節神經系統、促進睡眠，檸檬富含果酸、幫助排毒，快樂又健康！

同仁全神貫注地調配飲品，看著蝶豆花水渲染成漂亮漸層，所有工作上的壓力，仿佛煙消雲散。

蝶豆花水會呈現漂亮的藍色，是因為他富含比一般植物高出10倍的花青素，可以控制血糖、幫助清除自由基、增加免疫力！

蝶豆花氣泡水製作結束，員工們欣喜地拿著自己的作品，與解憂飲料店的海報進行合照～

廠區活動過程中，看見同仁們完成飲料的笑容，開心的成就感也傳達給工作人員～活動結束後，大家要多多關心自己的睡眠，希望在喝完手作的蝶豆花飲料，可以讓大家放下工作疲勞，下班後回家睡個好覺～